Esta es una de mis herramientas favoritas que nos aporta bastante al autocononocimiento de las personas. Es un indicador de tipo psicológico de personalidad autoevaluado porque uno mismo puede realizar el test de manera gratuita que se encuentra en internet y al finalizar el test de unos diez minutos, la persona obtiene un resultado de cuatro letras. Esta teoría se inició por el psicólogo C.G. Jung y la terminaron de perfilar la madre e hija psicólogas Elizabeth y Katherine Myers-Briggs.
En el mundo del desarrollo personal siempre dicen que es muy importante durante toda la vida estimular y trabajar la psique y la mente, pués si la dejamos a la fuerza de la inercia y abandonamos nuestra mente esta no mejora, si no que sigue sin salir de su zona de confort y sigue con las mismas conexiones y programación. Entonces la conclusión es que si queremos crear nuevas neuronas y facilitar la creación de nuevas ramas que salen de nuestras neuronas y así tener mejor calidad de vida siempre hay mucho trabajo por hacer.
Hasta hace bien poco en el mundo se pensaba que las personas no podíamos hacer nada con respecto a nuestro deterioro neuronal o con respecto a nuestro deterioro en el cuerpo tampoco.
Cada vez se va probado más y más que las personas tenemos bajo nuestro control la plasticidad de nuestro ser si mantenemos nuestro cuerpo y nuestra mente en óptimas condiciones y para eso existen muchas herramientas que contribuyen a ello.
Por ejemplo ya he mencionado en mis otros posts la teoría polyvagal y su concentración en ejercicios que afectan el nervio polyvagal que nos ayudan a mantenernos coregulados y además también he mencionado el trabajo profundo que podemos hacer con nuestra mente en concreto ejercicios profundos de autoconocimiento que llegan a contactar con nuestro subconsciente donde se encuentra la mayor parte de nuestras creencias, programación, pensamientos, emociones y hábitos adquiridos a lo largo de mucho tiempo desde que nacemos y crean huella a través de la repetición y la emoción.
Si bien el indicador de tipo psicológico Myers-Briggs tiene sus detractores, yo pienso que es que hay personas que no comprenden la herramienta en su profundidad y quizás no entiendan hasta que punto puede esta herramienta servirnos en el autoconocimiento
El enlace que dejo en este página al test solamente da una explicación superficial de lo que significan las cuatro letras que describen la personalidad pero siempre se puede buscar más información en internet para estudiar de manera detallada el significado de las funciones cognitivas y cómo nos afectan a cada uno.
El test de Myers-Briggs utiliza cuatro escalas llamadas dicotomías, definidas como pares opuestos entre ocho categorías: introversión-extroversión, sensación-intuición, pensamiento-sentimiento, juicio-percepción.
Introversión, se refiere a una característica de personalidad en la que se prefiere un ritmo más pausado, se prefiere también estar más con el interior de unos mismo más que en el exterior del mundo, se caracteriza por ser más privado y reservado y de querer entender el mundo exterior a través del interior de la cabeza de uno mediante la reflexión en contraposición a la característica de extroversión que es más sociable y parlanchina, le encanta estar en un entorno de ritmo rápido, y le encanta ser el centro de atención aparte de que prefiere explorar el mundo exterior. O sea que una característica está más enfocada en su interior y otra se enfoca más en el exterior.
Seguidamente están las características de sensación e intuición. Sensación se refiere a que el individuo prefiere tomar la información del exterior mediante los sentidos de vista, oído, tacto, olfato. Prestan atención a los detalles y los hechos concretos, prefieren ideas que tienen ideas prácticas y describen las cosas de manera literal. Intuición se refiere a la tendencia a preferir imaginar posibilidades de cómo podrían ser las cosas, fijarse más en la visión conjunta y como todo está conectado, y el gusto por describir las cosas y los hechos de manera figurativa y de manera poética. Las siguientes características son pensamientos y sentimiento características que dictan la preferencia en el modo de tomar decisiones. Pensamiento se refiere a la característica que da la tendencia a tomar decisiones de manera lógica, es una característica que valora la justicia y la equidad. Por otra parte Sentimiento es una característica que toma decisiones teniendo en cuenta valores personales, es tendiente al perdón y la armonía en las relaciones, tiende a gustarle complacer a los demás y importarle la calidez y la empatía. El último par de letras juicio y percepción son las características que describen como preferimos vivir nuestra vida social y exterior. Juicio es la característica que prefiere tener los asuntos establecidos con tendencia a preferir instrucciones detalladas paso a paso del tema que sea, se prefiere tener planes descritos previamente. Percepción es la característica con tendencia a dejar las opciones abiertas y sin detalles descritos, con tendencia a la flexibilidad y la improvisación, también con la tendencia a ser espontáneos y disfrutar de las sorpresas y nuevas situaciones.
Esta es solamente una descripción superficial sobre las cuatro características de personalidad que después se estudian de manera más profunda en parejas de dos formando funciones cognitivas. Todos poseemos todas las funciones y características lo que ocurre es que tenemos unas funciones y características que son nuestras características primordiales con las que preferimos aprender, tomar decisiones y entender el mundo en el que nos movemos y las otras funciones las tenemos en últimos lugares formando lo que se puede considerar puntos ciegos. Por lo tanto, a unos se nos da mejor unas materias que otros o unas tareas mejor que a otros y viceversa.
También está la cuestión de que normalmente cuando somos jóvenes no solemos tener nuestras características o funciones cognitivas desarrolladas plenamente o de la manera más saludable y dependiendo de la persona y las oportunidades que tenga para crecer y desarrollar sus características desarrolla tendencias más saludables o menos. Por lo tanto puede haber gente con la misma personalidad o sea que tienen el mismo resultado de cuatro letras pero pueden encontrarse en momentos de desarrollo muy diferente de su personalidad.
Las relaciones humanas son muy importantes y van más allá de quedar con personas para tomar una caña, reirse y "pasarlo bien". Lo más importante es crear una conexión de sustancia con las otras personas, conocer cómo les gusta vivir, como prefieren organizar un viaje, si prefieren grupos grandes y conciertos con mucho ruido o si prefieren la intimidad de pequeños grupos y actividades más íntimas. Autoconocimiento sobre uno mismo y sobre los demás es lo que aporta riqueza en los intercambios sociales y al fin y al cabo nos aportan riqueza a nosotros mismos. Por eso mismo que yo creo que esta es una de las herramientas entre muchas otras que se pueden usar para entendernos mucho mejor.
De última hora aunque no tiene que ver con este post en concreto pero sí tiene que ver con crecimiento personal y desarrollo personal y además encima en español quiero compartir el siguiente enlace de un curso de Greg Bradden un científico que es inspiracional.
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